節(jié)氣話廉——白露：白者露之色 廉潔人之本

白露，是“二十四節(jié)氣”中的第15個節(jié)氣，秋季第3個節(jié)氣，于公歷9月7-9日交節(jié)。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。代表著由熱轉(zhuǎn)涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落、成熟。白露時節(jié)夏日殘留的暑氣逐漸消散，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，寒生露凝。有“白露秋分夜，一夜涼一夜”的說法。白露是天氣由熱轉(zhuǎn)冷的分界線，更是一年中晝夜溫差大的節(jié)氣。

白露可以說是最具有詩意的節(jié)氣了，有《詩經(jīng)》中的“蒹葭蒼蒼，白露為霜”、有李白的“白露垂珠滴秋月”、杜甫的“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”、劉禹錫的“是時白露三秋中，湖平月上天地空”、王勃的“月明白露澄清光”。在不同詩人的筆下，白露都是潔白無瑕的代名詞，蘊含著純凈與清廉之意。

節(jié)氣養(yǎng)生

古語有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了，“秋燥”的現(xiàn)象也會越來越明顯，中醫(yī)說“燥邪傷人”，主要是指秋氣干燥，消耗人的津液，誘發(fā)口唇干裂，大便干燥，皮膚皸裂等癥狀，宜予平補，采用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如麥冬、沙參、白芍、百合、熟地、當歸、桑葚、菊花等緩解秋燥。也可通過中醫(yī)外治法來進行養(yǎng)生保健，從而達到防病治病的功效，中醫(yī)外治法通常可選用穴位敷貼、推拿、火龍罐等療法，以滋潤肌膚、緩解干燥帶來的不適。

秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，起居作息要相應調(diào)整。早臥以順應陽氣之收，早起，使肺氣得以舒展，且防收之太過，晨練能夠幫助肺氣的宣發(fā)。初秋，暑熱未盡，涼風時至，天氣變化無常，則使在同一地區(qū)也會有“一天有四季，十里不聞天”的情況，故應多備幾件秋裝，酌情增減衣物，白露氣溫下降速度加快，此時應注意保暖，以免著涼，體弱的老人和兒童，尤應注意。

廉之白露

“白露落而知秋重”。白露時節(jié)，風清氣爽，天高云淡，黨員干部要時刻保持內(nèi)心高潔，清爽行事，干凈做人，涵養(yǎng)清風正氣，堅持自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高，系好廉潔“安全帶”，把穩(wěn)用權“方向盤”；要遵守成長規(guī)律，樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀，能力水平上“知不足”，工作追求上“不知足”，生活標準上“常知足”。 

《難經(jīng)》記載：“人賴飲食以生，五谷之味熏膚，充身，澤毛?！币庵冈谶@一節(jié)氣要預防秋燥，因為燥邪傷人，要調(diào)養(yǎng)肺臟、注意保暖，做到“虛邪賊風，避之有時，未病先防，既病防變”。正如加強黨風廉政建設工作，強化對黨員干部的日常教育提醒，把脈問診，抓早抓小，也應“未病先防”，增強正氣、強身健體、防止病邪。

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