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【清廉棗中醫(yī)】節(jié)氣話廉| 秋分：燕將明日去 秋向此時分
發(fā)布時間：
2024-9-21
作者：
管理員
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秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。每年陽歷9月22-24日，太陽達黃經180度時，進入秋分節(jié)氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。我國古籍《春秋繁露》中記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！鼻锓诌@天剛好是秋季九十天的一半，有著“平分秋色”的意思，故而稱秋分。秋分日后，晝夜溫差較大，氣溫逐日下降。按照中國傳統(tǒng)的農歷二十四節(jié)氣，秋分意味著真正進入秋季。因北半球天氣轉涼，大雁、燕子、杜鵑等開始成群結隊地從逐漸寒冷的北方飛往南方。
節(jié)氣養(yǎng)生
作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應遵循陰陽平衡的規(guī)律，秋分過后，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，所以人們的起居、飲食也要相應調整，秋季養(yǎng)生要順應節(jié)氣調養(yǎng)五臟。飲食上要特別注意預防秋燥。秋分的“燥”是涼燥，飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，像藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等，都是調養(yǎng)佳品。秋分時節(jié)，還可適當多吃一些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉，水果吃多了也可能誘發(fā)或加重疾病。
秋分廉語
晝夜均分寒暑平，秋分話廉正當時。暑去涼來，秋色平分，秋分時節(jié)的自然律令蘊含著公平公正、守中居正的中華傳統(tǒng)道德理念。古人說：“公生明，偏生暗?！惫秸x是人民的向往，是中國特色社會主義的內在要求，全面從嚴治黨正是為了使人民群眾感受到公平正義。因此，廣大黨員和領導干部要把握好“中正不失衡”的重要原則，守住法紀不越軌，秉公用權不逾矩，努力在秋分時節(jié)堅定信念、躬耕不輟、斗志昂揚、勇毅向前。中醫(yī)認為，邪正相爭需要“補正驅邪”，廉潔自律是我們黨一貫倡導和堅持的行為準則，守住拒腐防變防線，最緊要的是守住內心，從小事小節(jié)上守起，堅持求真務實。把反腐倡廉放在重要位置，也正體現著中醫(yī)預防為主、防勝于治的基本原則和思想。
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