【清廉棗中醫(yī)】節(jié)氣話廉| 小雪：凌風(fēng)知?jiǎng)殴?jié) 負(fù)雪見(jiàn)貞心

發(fā)布時(shí)間：2024-11-22

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清廉有節(jié)

“小雪”是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。小雪節(jié)氣雖然叫“小雪”，但和氣象學(xué)意義上的小雪卻沒(méi)有必然關(guān)聯(lián)。小雪節(jié)氣反映了氣候特征，期間寒潮和冷空氣一般活動(dòng)比較頻繁，但不一定下雪?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。意思是說(shuō)降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”，故下雪時(shí)雪量不大，所以把這個(gè)節(jié)氣稱(chēng)為小雪。
小雪養(yǎng)生傳統(tǒng)中醫(yī)將四季養(yǎng)生概括為春生、夏長(zhǎng)、秋收和冬藏，伴隨寒冬的到來(lái)，不僅要做好防寒保暖工作，腸胃不好的人還需要做好保養(yǎng)，預(yù)防各種腸胃疾病的發(fā)生，可以用生姜和大棗泡水，再輔助薏苡仁、山藥?kù)顫?，這些都可以有效保護(hù)腸胃。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，冬天是藏精固腎的良好時(shí)機(jī)，黑色食物入腎補(bǔ)腎，所以小雪時(shí)節(jié)要多吃黑色的益腎食物，如桑葚、黃精、黑米、紫米、黑豆、黑芝麻。黑木耳、黑棗等，不僅可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣，還可以抵抗寒冷、潤(rùn)肺生津，具有很好的保健功能。另外進(jìn)食一些補(bǔ)腎健脾固精之品，如山藥、蓮子、枸杞子、板栗等，有助于腎精的封藏。小雪節(jié)氣后要注意保暖，保暖的重點(diǎn)部位主要集中在頭、腳、腹部、背部，平時(shí)可以多按摩涌泉穴、太溪穴、關(guān)元穴，均能起到陽(yáng)氣潛藏、陰精積蓄、補(bǔ)益腎氣的作用。

小雪時(shí)節(jié)話清廉

古人賞雪以雪花的晶瑩剔透、冰清玉潔為美。全體黨員干部要學(xué)習(xí)落雪一般光明磊落、坦蕩無(wú)私的光輝品格，推崇清白廉潔的立身之道，在擾攘塵世也要保持一種像雪花一樣的純潔無(wú)瑕，保持一份超凡脫俗、高潔的心境，要明大德、守公德、嚴(yán)私德，清清白白做人、干干凈凈做事，努力做到克己奉公、以儉修身，永葆清正廉潔的政治本色。俗彥有云：“小雪封地，大雪封河”。小雪節(jié)氣到來(lái)，天氣逐漸轉(zhuǎn)入寒冷,大地開(kāi)始逐漸封凍。人們常說(shuō)“冰凍三尺非一日之寒”，用來(lái)寓意一種情況的發(fā)生，都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累，由小到大變化形成的。黨員干部要筑牢拒腐防變的思想防線，就要從小處著眼、從細(xì)微處下功夫，要把日常小事所體現(xiàn)的“小節(jié)”變成良好個(gè)人修養(yǎng)、工作作風(fēng)、黨性原則的“大義”，要防微杜漸、時(shí)刻警惕苗頭性、傾向性問(wèn)題的發(fā)生，在細(xì)微處見(jiàn)精神、見(jiàn)黨性，在小事上顯品德、顯修養(yǎng)。

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