節(jié)氣話廉 |小滿：籽滿雀飛 修身如圭

節(jié)氣含義

古人把太陽黃經(jīng)的360度劃分成24等份，每份15度，為一個節(jié)氣。兩個節(jié)氣間相隔日數(shù)為15天左右，全年即有二十四節(jié)氣。每年5月20日到22日之間是太陽到達黃經(jīng)60°時為小滿。

《月令七十二候集解》記曰：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！币馑际寝r(nóng)作物經(jīng)灌溉后籽粒初現(xiàn)飽滿之態(tài)，但還沒有成熟，需要進一步精耕細作。

節(jié)氣養(yǎng)生

小滿養(yǎng)生要注意的問題也很多，主要是“防暑除濕，健脾利濕、清心降火、和胃養(yǎng)陰”。多吃一些車錢菜、苦瓜、青蓮子等具有清熱祛毒功能的苦菜；堅持早起晨練，保持個人清潔衛(wèi)生，才能確保身體健康，夯實和延續(xù)長期以來的養(yǎng)生成效。

節(jié)氣話廉

慎獨慎微百事利，小得盈滿萬物盛。所謂“行百里者半于九十”，小滿已接近半年節(jié)點, 年初的計劃即將小有所成。我們需要警惕和戒除“松口氣、歇歇腳”的思想苗頭，黨員干部要慎始如終，心存敬畏，守牢廉潔理念，做一株“清熱解毒”的苦菜，嚴守紀律規(guī)矩，檢視自身言行，時刻自我凈化，清除思想“毒素”，知敬畏、存戒懼、守底線，從自己做起、從身邊小事做起，居于“小滿”而不“自滿”，知足，也要知不足，在防微杜漸中筑牢廉潔堤壩，始終保持共產(chǎn)黨人的政治本色。

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